過食と飲酒の悪循環
内臓脂肪がたまっている内臓脂肪型肥満の人は、
「飲酒と過食」で内臓脂肪減らしが思うようにすすまず、悪循環している場合が多々あります。
お酒を飲むと、食欲が増して、油物や味の濃いつまみが欲しくなりますね。
お酒を飲みながらの食事を続けて、それが習慣化されてしまうと、
炭水化物・脂肪・塩分の摂りすぎにつながります。
結果として内臓脂肪型肥満となり、メタボリックシンドロームを進行させることになります。
内臓脂肪怖いよぉー(>_<)
食べ物にも気をつけないといけないね。